5月7日，通识教育学院体育与健康教学部刘震老师在bob手机综合app官网版 - 安全版 体育馆内为全校师生呈现了一堂融传统养生智慧、现代体育精神与文化体验于一体的精彩课堂。

课堂上，刘震老师以《健身气功·五禽戏》中“虎扑”养生技法为教学内容，借用五一假期趣闻作为开场，用轻松幽默的方式构建师生情感共鸣。接着，利用学生在“学习通”上提交的动物行为模仿视频为鲜活教材，巧妙引出“虎扑”这一古老而富含智慧的养生技法，激发学生对自然智慧与体育锻炼深层联系的好奇与思考。

随后，课程通过展示国家级非物质文化遗产传承人和“五禽戏皇后”的演绎视频，让学生直观地感受五禽戏及“虎扑”的精髓，动作之流畅、意境之深远。在刘震老师的悉心指导下，学生全情投入“虎扑”的学习实践，从动作模仿到内在气息调控，体验身心合一的和谐之美。课程的创新亮点在于创编环节，学生分组发挥创意，根据“虎戏”原理定制个性化锻炼组合，展现了体育教学中创新思维与团队精神的双重培育。

此次示范课，不仅是技艺的传授，更是一次心灵的洗礼。刘震老师以专业的素养与亲和的态度，将传统礼仪融入教学过程，于鞠躬之间传递中华美德，体现了体育教育中德行并重的教育理念，成功地将传统养生智慧与现代教育理念相结合，不仅提升了学生的身体素质，更在他们心中播下了文化自信与创新精神的种子。（文/黄莹 图/徐佳丽 一审/汪少龙 二审/杨浩 三审/张静）